Es gibt verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, die die Haut unterstützen können:
Zink: 10 bis 15 mg/Tag über 8 bis 12 Wochen empfohlen, danach Pause über den gleichen Zeitraum einlegen (In seltenen Fällen kann es durch eine hochdosierte Zinksupplementation zu einem Kupfermangel kommen).
Panthenol: 500 mg/Tag empfohlen
Vitamin D: 800 IE/Tag empfohlen (Referenzwert der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)).
Bevor höhere Dosierungen supplementiert werden, ist es sinnvoll, den Vitamin D-Spiegel bestimmen zu lassen. Hier kann der*die Hausärzt*in weiterhelfen.